Jesli jednak bym chciał gotowy mix to lepiej brać http://www.sfd.pl/sklep/USN_Muscle_Fuel_STS_-opis27674.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html ? Ooo nie wiedziałem o bezsmakowym carbo, pomysle o tym. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2012-12-14 20:49:48
to nie lepiej np kupic bialko i miksowac chocby z ryzem? jak ryz pogotujesz z 30min, to dobry blender zrobi z niego plyn. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html
animal flex każdy sobie chwali tylko no cena http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html możesz wypróbować też to http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Jointment_Sport-opis1951.html Ja osobiście jadłem sama czystą glukozaminę z apteki ale profilaktycznie i większych problemów ze stawami nie mam
kreatyna okolo treningowo tak jak stosujesz zostaw, bialko wg brakow w diecie osobiscie bym dodal http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html 3g przed i po treningowo, w dnt 3g co do pre zerknij na zaprojektowana pod sw http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html
http://www.sfd.pl/sklep/UNS_KREATINE_PLUS_200mesh-opis26508.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html tansze a rownie dobre kreatyny
Beta alanine np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html albo w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html
[...] nakupi a cykl z kreatyną cos tam ruszy. Pojedz porcje crea shota przed treningiem i cm3 z 3-4 kaps po treningu W nietreningowe crea rano a cm3 po południu 180 kaps cm3 i 1 opak. cra shot starczy ci na 40 dni cyklu. http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Crea_Shot-opis2110.html i http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html Pozdrawiam
ja miałam tą - biała czekolada http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html dobra, nie za słodka zależy też co lubisz ;-) EDIT: O Rudziaku ja miałam z tej bananową i nie rozpuszczała mi się do końca :-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-04 23:54:54
preparaty tego typu są praktycznie robione z tych samych składników, tego produktu nie stosowałem jednak stosowałem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html oraz https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html jakieś 8-9miesięcy i odczułem różnicę, nie wiem czy bezpośrednio preparat pomógł, czy odpowiednie [...]
a czego brakuje w diecie jak samego białka to białko z Scitec'a polecam a jak białka i węgli to bulk z treca białko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html bulk http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html
[...] za bardzo nie ma co oceniać składu produktu. Każdy z suplementów tej grupy będzie miał tego typu działanie. Być może jednak podobny efekt osiągniesz stosując ashwahandhę w połączeniu z dużą ilością magnezu: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html
[...] którego działanie delikatnie czułem to Nutrenda. Także podstawa to miska i regularne treningi. Ew. do tego zestawu możesz dokupić witaminy np. i jakieś kwasy omega. Linki podaję ; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html - kwasy omega / http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - witaminy.
https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Ashwagandha_Premium-opis34719.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ASHWAGANDHA_600_Sport_-opis36999.html?gclid=EAIaIQobChMI9-Xq5fbK2AIVyYKyCh3BagBhEAQYASABEgIffvD_BwE#wartosci Ale w czym masz problem ? tak sobie zalecilo producent i tyle, pewnie sport dlatego dał dawkę 2 x wiekszą do osób bardziej obciążonych [...]